「放下與當下」壓力覺察與調適團體

公告類型：校園活動

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～處在忙碌的生活中難以放鬆～
～不斷前進的腳步間無不疲倦～
～而期望背後的壓力不會離去～
～下定決心勇於面對懂得進退～
～正視任何負面情緒放下控制～
～開啟內在自我覺察回到當下～

對象：南臺科大學生8位
（歡迎想學習靜下來或是想要更活在當下的人參加）
時間：2024/03/14～2024/05/16 每週四18:20至20:20
（期中考週暫停一次），共８次
地點：F205 團諮教室
報名：https://forms.gle/ps1MkZ8eSo6rAqT87